绍兴
北京
成都
杭州
三亚
东莞
苏州
上海
深圳
天津
济南
西安
南昌
大连
石家庄
长沙
广州
南宁
沈阳
长春
宁波
昆明
青岛
常州
海南
重庆
无锡
郑州
合肥
南京
佛山
武汉
更多城市
鞍山
北京
保定
北海
包头
蚌埠
成都
长沙
长春
常州
重庆
东莞
大连
大庆
福州
佛山
广州
桂林
贵阳
赣州
杭州
海南
合肥
哈尔滨
衡水
湖州
淮安
惠州
衡阳
邯郸
呼和浩特
更多城市
济南
吉林
江门
嘉兴
济宁
江阴
九江
昆明
昆山
廊坊
兰州
洛阳
聊城
临沂
连云港
柳州
乐山
马鞍山
绵阳
南昌
南宁
宁波
南京
南通
青岛
秦皇岛
泉州
三亚
苏州
上海
深圳
石家庄
沈阳
绍兴
汕头
宿迁
天津
唐山
太原
泰州
厦门
更多城市
无锡
武汉
威海
潍坊
西安
厦门
徐州
烟台
扬州
银川
郑州
珠海
舟山
更多城市
首页
新房
本月开盘
热门楼盘
本月交房
楼盘新动态
特价房
楼盘导购
新房排行榜
知名学校
购房知识
看房团
特价房
二手房
在售房源
业主房源
找小区
找经纪人
找别墅
二手房排行榜
我要卖房
直播看房
租房
在租房源
个人房源
整租房源
合租房源
别墅房源
免费发布出租
查房价
装修家居
家装案例
装修效果图
装修攻略
家居圈
家居资讯
建材店铺
帮你装修
海外房产
澳大利亚房产
新加坡房产
马来西亚房产
泰国房产
日本房产
阿联酋房产
资讯
房产快讯
房产问答
房产知识
房产圈
百科
直播看房
地产数据
房产交易
土地市场
研究报告
物业数据
数据商城
更多
土地
产业
中指云
地产数据
土地市场
研究报告
百城价格指数
地产文库
数据商城
业主论坛
精华帖
装修论坛
VR全景看房
加盟房天下
更多服务
开发云
土地云
经纪云
登录
立即注册
我的房天下
我的房产圈
退出
房天下
>
绍兴业主论坛
>
三和锦苑
>
营养学专家推荐饮食保肝6个原则
上一页
|
1
|
/
1页
go
主题:
营养学专家推荐饮食保肝6个原则
當紅衱
发表于
2008-06-13
进微信群讨论
解放军302医院营养医生梁有福对记者说:"营养均衡是所有人应该遵循的饮食原则。而特别要注意少吃烧烤、腌制食物,少喝酒才能保护肝。肝病患者的饮食又要有一定针对性,食物的食用量是关键,这样护肝效果会更好。"梁医生还推荐了四款护肝家常菜。
保肝饮食六原则
1.均衡饮食,以主食为主,多吃蔬菜和水果;
2.不吃不洁净的食物,尤其是霉变的花生以及没有腌制好的酸菜;
3.少吃动物油和肥肉;
4.不要酗酒,不要空腹喝酒,空腹喝酒更容易吸收乙醛;
5.吃烧烤时不要吃直接与炭火接触的食物,其含有的致癌物比电烤和加铁板烧烤的要多;
6.腌制食品容易微生物污染,会伤肝。可适当补充B族维生素和矿物质,如谷类食物。
脂肪肝人群饮食原则
1.每天摄入油含量为25克;
2.增加优质蛋白的摄入,多喝奶,多吃鸡蛋、鱼、贝类;
3.可适当吃鸡、鸭、鹅肉,而少吃四条腿动物的肉,如猪、牛、羊、兔肉;
4.应增加膳食纤维的摄入,如芹菜、韭菜、豆芽等,每天应食用500克以上;
5.忌酒和辛辣食物。
乙肝人群饮食原则
1.主食量每天应控制在300克以上;
2.多吃优质蛋白,没腿动物的肉要多吃,两条腿动物的要少吃,而四条腿动物的肉最好不吃,偶尔可吃些瘦肉;
3.忌酒和辛辣食物。
转自http://www.antichb.com/bbs(共抗乙肝论坛)
紫色蝙蝠
发表于
2008-06-13
齐心协力共抗歧视!
熙灯火
发表于
2008-06-13
我可不是瞎扯啊~~~这可是乙肝共抗网上说的
凌空飞起
发表于
2008-06-13
5月15日是世界肝炎日
上一页
|
1
|
/
1页
go
保肝饮食六原则
1.均衡饮食,以主食为主,多吃蔬菜和水果;
2.不吃不洁净的食物,尤其是霉变的花生以及没有腌制好的酸菜;
3.少吃动物油和肥肉;
4.不要酗酒,不要空腹喝酒,空腹喝酒更容易吸收乙醛;
5.吃烧烤时不要吃直接与炭火接触的食物,其含有的致癌物比电烤和加铁板烧烤的要多;
6.腌制食品容易微生物污染,会伤肝。可适当补充B族维生素和矿物质,如谷类食物。
脂肪肝人群饮食原则
1.每天摄入油含量为25克;
2.增加优质蛋白的摄入,多喝奶,多吃鸡蛋、鱼、贝类;
3.可适当吃鸡、鸭、鹅肉,而少吃四条腿动物的肉,如猪、牛、羊、兔肉;
4.应增加膳食纤维的摄入,如芹菜、韭菜、豆芽等,每天应食用500克以上;
5.忌酒和辛辣食物。
乙肝人群饮食原则
1.主食量每天应控制在300克以上;
2.多吃优质蛋白,没腿动物的肉要多吃,两条腿动物的要少吃,而四条腿动物的肉最好不吃,偶尔可吃些瘦肉;
3.忌酒和辛辣食物。
转自http://www.antichb.com/bbs(共抗乙肝论坛)