今天小S公开了自借助己的减肥菜单。全方位[url=http://club.bandao.cn/forum.php?mod=viewthread&tid=3319804]生意[/url己非常配合，每天一定坚持吃。同时搭配运动，加上亲自哺乳，效果如预期一样，天天见效。产后前两周她更是避免摄取过多的水分和糖分，所以尽可能不吃水果。
辣妈小S的产后减肥餐单：
产后第一和第二周瘦身食谱：不吃生果，免得水分摄取过多，不利减肥。
产后第一天瘦身食谱(1日5餐)：
早餐：姜丝鱼汤、麻油面线、绿色蔬菜。
午餐：麻油猪肝、五谷杂粮饭、什锦蔬菜。
下午茶：甜稀饭玉米。
晚餐：药膳鸡腿、鲑鱼炒饭。
夜宵：黑糖番薯。
今天小S公开了自借助己的减肥菜单。全方位[url=http://club.bandao.cn/forum.php?mod=viewthread&tid=3319804]生意[/url己非常配合，每天一定坚持吃。同时搭配运动，加上亲自哺乳，效果如预期一样，天天见效。产后前两周她更是避免摄取过多的水分和糖分，所以尽可能不吃水果。
辣妈小S的产后减肥餐单：
产后第一和第二周瘦身食谱：不吃生果，免得水分摄取过多，不利减肥。
产后第一天瘦身食谱(1日5餐)：
早餐：姜丝鱼汤、麻油面线、绿色蔬菜。
午餐：麻油猪肝、五谷杂粮饭、什锦蔬菜。
下午茶：甜稀饭玉米。
晚餐：药膳鸡腿、鲑鱼炒饭。
夜宵：黑糖番薯。